লম্বা, ঘন এবং কালো চুল সবারই কাম্য। কিন্তু বর্তমান দূষণ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং রাসায়নিক প্রসাধনীর ব্যবহারের ফলে চুল তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারাচ্ছে। অনেকেই ইন্টারনেটে চুল লম্বা করার উপায় জানতে চাই বলে সার্চ করেন। হাজারো কেমিক্যালযুক্ত পণ্যের ভিড়ে প্রাকৃতিক উপাদানই চুলের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ। আর এই প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে মেথি (Fenugreek) হলো অন্যতম। আজকের এই আর্টিকেলে আমরা চুল লম্বা করতে মেথির ব্যবহার, বিভিন্ন চুল লম্বা করার হেয়ার প্যাক এবং কার্যকরী কিছু চুল লম্বা করার তেলের নাম নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।চুল লম্বা ও ঘন করার উপায় হিসেবে মেথির গুণাগুণ
মেথি আমাদের রান্নাঘরের খুব সাধারণ একটি মশলা হলেও চুলের যত্নে এর জুড়ি মেলা ভার। মেথিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, নিকোটিনিক অ্যাসিড, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং আয়রন। এই উপাদানগুলো চুলের গোড়া শক্ত করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। চুল লম্বা করার ঘরোয়া পদ্ধতি হিসেবে মেথি যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি কেবল চুল লম্বাই করে না, বরং খুশকি দূর করতে এবং চুলকে সিল্কি করতেও সহায়তা করে।
চুল লম্বা করতে মেথির ব্যবহার: ৩টি কার্যকরী হেয়ার প্যাক
আপনি যদি ঘরোয়াভাবে চুলের যত্ন নিতে চান, তবে নিচের মেথির প্যাকগুলো ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এগুলো চুল লম্বা করার হেয়ার প্যাক হিসেবে অত্যন্ত জনপ্রিয়।
মেথি ও টক দইয়ের হেয়ার প্যাক
চুলের রুক্ষতা দূর করে দ্রুত লম্বা করতে এই প্যাকটি খুব কার্যকরী।
উপকরণ: ২ টেবিল চামচ মেথি গুঁড়া বা বাটা এবং ৩ টেবিল চামচ টক দই।
পদ্ধতি: মেথি সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে বেটে নিন অথবা মেথি গুঁড়া ব্যবহার করুন। এর সাথে টক দই মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত লাগিয়ে ৩০-৪০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহারে চুল দ্রুত লম্বা হবে।
মেথি ও নারিকেল তেলের মিশ্রণ
এটি চুল লম্বা ও ঘন করার উপায় গুলোর মধ্যে অন্যতম সহজ পদ্ধতি।
পদ্ধতি: আধা কাপ নারিকেল তেলে ২ চামচ মেথি দানা দিয়ে হালকা আঁচে গরম করুন। মেথি লালচে হয়ে এলে নামিয়ে ঠান্ডা করুন। এই তেলটি সপ্তাহে ৩ দিন মাথায় ম্যাসাজ করুন। এটি চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
মেথি ও অ্যালোভেরার প্যাক
পদ্ধতি: মেথি বাটার সাথে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে চুলে লাগান। এটি মাথার ত্বকের পিএইচ (pH) লেভেল ঠিক রাখে এবং চুল পড়া বন্ধ করে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
চুল লম্বা করার তেলের নাম: কোনটি সেরা?
অনেকেই জানতে চান বাজারে প্রচলিত বা প্রাকৃতিক কোন তেলটি চুলের জন্য ভালো। এখানে কয়েকটি কার্যকরী চুল লম্বা করার তেলের নাম উল্লেখ করা হলো, যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
ক্যাস্টর অয়েল (Castor Oil): ক্যাস্টর অয়েল বা রেড়ির তেল চুল ঘন করতে জাদুর মতো কাজ করে। এটি খুব ঘন হয়, তাই নারিকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা উত্তম।
অনিয়ন অয়েল (Onion Oil): পেঁয়াজের রস বা পেঁয়াজের তেল সালফার সমৃদ্ধ, যা কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায় এবং চুল দ্রুত লম্বা করে। বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের (যেমন: Mamaearth, Wow) অনিয়ন অয়েল পাওয়া যায়, অথবা ঘরেও বানিয়ে নিতে পারেন।
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল (Rosemary Essential Oil): গবেষণায় দেখা গেছে, মিনোক্সিডিলের মতোই রোজমেরি অয়েল নতুন চুল গজাতে কার্যকরী। এটি ক্যারিয়ার অয়েল (নারিকেল বা অলিভ অয়েল) এর সাথে কয়েক ফোটা মিশিয়ে ব্যবহার করতে হয়।
আমলা তেল (Amla Oil): ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলা তেল চুলের অকাল পক্কতা রোধ করে এবং লম্বা করতে সাহায্য করে।
৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায় : এটি কি আসলেই সম্ভব?
অনেকেই গুগলে ৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায় লিখে সার্চ করেন। বাস্তব কথা হলো, বৈজ্ঞানিকভাবে মাত্র ৭ দিনে চুল দৃশ্যমানভাবে কয়েক ইঞ্চি লম্বা করা সম্ভব নয়। চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধির একটি নির্দিষ্ট চক্র আছে। তবে, আপনি যদি সঠিক যত্ন নেন, তবে ৭ দিনের মধ্যে আপনি নিচের পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করবেন:
চুল পড়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাবে।
চুলের টেক্সচার বা গঠন মসৃণ হবে।
চুলের আগা ফাটা রোধ হবে।
সাত দিনের চ্যালেঞ্জ হিসেবে আপনি টানা ৭ দিন রাতে ঘুমানোর আগে ‘ইনভারশন মেথড’ (মাথা নিচু করে ৪-৫ মিনিট তেল ম্যাসাজ) অনুসরণ করতে পারেন। এতে স্কাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়।
চুল লম্বা করার ঘরোয়া পদ্ধতি ও টিপস
তেল এবং প্যাক ব্যবহারের পাশাপাশি কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন করা জরুরি:
সুষম খাদ্য: চুল মূলত প্রোটিন দিয়ে তৈরি। তাই খাদ্যতালিকায় ডিম, মাছ, ডাল এবং প্রচুর শাকসবজি রাখুন। বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার চুল লম্বা করতে সাহায্য করে।
চুল ট্রিম করা: প্রতি ২-৩ মাস পর পর চুলের আগা সামান্য ছাঁটলে বা ট্রিম করলে আগা ফাটা রোধ হয় এবং চুল দ্রুত বাড়ে।
গরম পানি এড়িয়ে চলা: গোসলের সময় চুলে অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করবেন না। এটি চুলের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়।
স্ট্রেস কমানো: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা চুল পড়ার অন্যতম কারণ। পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক প্রশান্তি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি।
সতর্কতা
যেকোনো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের আগে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন:
ঠান্ডা লাগার প্রবণতা: মেথি এবং টক দই দুটোই শরীর ঠান্ডা করে। যাদের সাইনাস বা ঠান্ডা লাগার সমস্যা আছে, তারা এই প্যাকগুলো বেশিক্ষণ মাথায় রাখবেন না অথবা ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অ্যালার্জি টেস্ট: যেকোনো নতুন তেল বা প্যাক ব্যবহারের আগে কানের পেছনে অল্প একটু লাগিয়ে প্যাচ টেস্ট (Patch Test) করে নিন। কোনো জ্বালাপোড়া হলে ব্যবহার করবেন না।
ভালো করে ধোয়া: মেথির দানা বা পেস্ট চুল থেকে ধুয়ে ফেলা একটু কষ্টসাধ্য হতে পারে। ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে চুলে খুশকির মতো দেখায় বা চুলকানি হতে পারে। তাই সময় নিয়ে চুল ধুতে হবে।
পরিশেষে বলা যায়, রাতারাতি চুল লম্বা করা সম্ভব নয়, এর জন্য প্রয়োজন ধৈর্য এবং নিয়মিত যত্ন। আজকের আর্টিকেলে উল্লেখিত চুল লম্বা করতে মেথির ব্যবহার এবং চুল লম্বা করার তেলের নাম গুলো আপনার চুলের যত্নে দারুণ ভূমিকা রাখতে পারে। রাসায়নিক পণ্যের উপর নির্ভর না করে চুল লম্বা করার ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করলে আপনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই পাবেন সুস্থ, সবল ও দীর্ঘ চুল। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত পরিচর্যাই হলো চুল লম্বা ও ঘন করার উপায়।
আশা করি এই তথ্যগুলো আপনার উপকারে আসবে। চুলের যত্ন শুরু করুন আজ থেকেই!
আরো দেখুন : শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
আরো দেখুন: ঘাড় ও মাথা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার | ১০টি ঔষধের
আমাদের অন্য একটি সাইট ভিজিট করতে
